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Tipps gegen Reisekrankheit
Bevor Sie gegen Ihre Reisekrankheit mit Medikamenten vorgehen, können Ihnen vielleicht diese Vorbeugungsmaßnahmen weiterhelfen:
- Starten Sie ausgeschlafen und in bequemer, lockerer Kleidung in den Urlaub.
- Essen Sie vor und während der Fahrt leicht verdauliche Mahlzeiten in kleinen Portionen. Obst, Gemüse, Salate, Kekse oder Zwieback bieten sich an.
- Sorgen Sie für viel frische Luft und möglichst kühle Temperaturen.
- Bewegen Sie sich in den Pausen. Für Auto- und Busfahrten gilt, dass mindestens alle zwei Stunden eine Pause angesagt ist.
Nützen alle Vorbeugungsmaßnahmen nichts, gibt es einige Medikamente gegen Reisekrankheit. In erster Linie ist Ingwer zu nennen. Schon die Seefahrer früherer Zeiten setzten auf die asiatische Knolle, die sie gegen Brechreiz und Übelkeit kauten.
Heute ist Ingwer in Kapseln, Bonbons, Kaugummis oder Tinktur enthalten, die Sie in der Apotheke erhalten. Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände empfiehlt ein halbes Gramm Ingwerpulver eine halbe Stunde vor Reisebeginn. Bei längeren Reisen kann diese Dosis alle vier Stunden erneut eingenommen werden.
Zu den chemischen Präparaten gegen Reiseübelkeit gehören Mittel mit den Wirkstoffen Diphenhydramin und Dimenhydrinat. Diese machen jedoch müde, so dass man nach ihrer Einnahme nicht mehr selbst ans Steuer darf.
In der Homöopathie wird auf die Wirkung von Cocculus D5 und Nux Vomica D6 gesetzt.
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