Blutdruck messen - aber richtig
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Wann messen?
Um den Blutdruck zu überwachen, sollte man zwei Mal am Tag messen. Die Messungen sollten jeweils zur gleichen Tageszeit erfolgen und immer am selben Arm.
Die erste Messung erfolgt am besten gleich morgens nach dem Aufstehen, aber vor dem Frühstück - und bevor man ein gegebenenfalls verordnetes Bluthochdruck-Medikament genommen hat.
Dadurch lässt sich ein eventuell vorliegender Morgenhochdruck erkennen. Dieser kann z.B. auftreten, wenn die Wirkung des Bluthochdruck-Medikaments vom Vortag zu früh nachlässt. In diesem Fall sollte man den Arzt darauf ansprechen.
Die zweite Messung wird abends empfohlen. Hochwertige Geräte können den aktuell gemessenen Druck nicht nur anzeigen, sondern auch eine gewisse Anzahl von Messungen speichern oder per geeignetem Kabel an einen Computer übermitteln.
Ansonsten sollte man die gemessenen Werte in einen Blutdruckpass eintragen. Einen solchen können Sie z.B. im Internet in verschiedenen Ausführungen herunterladen:
Bringen Sie auf jeden Fall Ihre Aufzeichnungen oder Ihr Messgerät mit den gespeicherten Werten beim Arztbesuch mit.
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