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gesund leben

Gesundheitscheck Rückenschmerzen

Foto: Eyewire
Langes Sitzen oder Stehen sowie hohe Belastungen können die Wirbelsäule stark beanspruchen. Rückenschmerzen sind zu einer Volkskrankheit geworden, die immer häufiger auch junge Menschen betrifft. Unser Test sagt Ihnen, wie es um Ihren Rücken bestellt ist.
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Wie lange sitzen Sie am Tag (einschließlich Fernsehen sowie Auto-, Bus- oder Bahnfahren)?

Mehr als 8 Stunden
4 bis 8 Stunden
Weniger als 4 Stunden

Wie lange stehen Sie täglich ohne Unterbrechung?

Mehr als 5 Stunden
2 bis 5 Stunden
Weniger als 2 Stunden

Ist Ihre Arbeit körperlich belastend?

Ja, ich muss mich häufig bücken
Ja, ich muss häufig schwer heben
Ich bewege mich ohne große Belastung
Ich sitze überwiegend

Wie lange sitzen Sie täglich am Computer?

Mehr als 8 Stunden
5 bis 8 Stunden
Weniger als 5 Stunden

Treiben Sie regelmäßig Sport, z.B. Schwimmen, Krafttraining, Joggen oder Rad Fahren?

Ja, mehrmals in der Woche
Ja, einmal pro Woche
Nein, seltener
Nie
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