Sehr geehrte Besucher.
Um unsere Seiten vollständig nutzen zu können, sollten Sie Javascript aktivieren.

gesund leben

Sollten Sie Ihr Gewicht reduzieren?

Foto: Eyewire
Hier geht es nicht um die Frage, wie Sie optimal aussehen, sondern ob Sie vom medizinischen Standpunkt aus abnehmen sollten. Das kann ab einem BMI von mindestens 25 der Fall sein. Dafür liefert dieser Test einen Hinweis, eine endgültige Antwort kann nur der Arzt geben.
Anzeige

Berechnen Sie Ihren Body Mass Index nach der Formel: BMI = Körpergewicht (kg) / (Körperlänge (m) x Körperlänge (m))

BMI zwischen 25 und 29,9
BMI über 30
BMI von unter 25 - Sie können den Test beenden. Vom medizinischen Standpunkt aus müssen Sie nicht abnehmen.

Berechnen Sie Ihr so genanntes Apfel-Birnen-Verhältnis, indem Sie Ihren Taillenumfang durch Ihren Hüftumfang teilen. Diese Verhältniszahl zeigt an, ob Sie eher zum Apfel- oder eher zum Birnentyp tendieren.

Ich bin eine Frau und meine Apfel-Birnen-Zahl ist höher als 0,8.
Ich bin ein Mann und meine Apfel-Birnen-Zahl ist höher als 1.
Meine Apfel-Birnen-Zahl ist niedriger.

Der Blutdruck sollte unter 140/90, besser noch unter 130/80 mmHg liegen. Mein Blutdruck

liegt über 140/90 mmHg.
ist niedriger.
ist mir nicht bekannt.

Der Wert für das "schlechte" LDL-Cholesterin sollte unter 150 mg/dl liegen. Der Spiegel des "guten" HDL-Cholesterins sollte mindestens 40 mg/dl betragen. Meine Cholesterinwerte sind

gut, gemessen an diesen Zahlen.
schlecht (zu viel LDL, zu wenig HDL oder sogar beides).
mir nicht bekannt.

Haben Sie Diabetes?

Ja.
Nein.
Stichwortsuche
Suchen

Apothekensuche
Hier finden Sie Apotheken, die Sie qualifiziert zum Thema Ernährung beraten.

Richtig Abnehmen
Ihr Weg zum Idealgewicht.
Diäten
Wir sagen Ihnen, welche Diäten geeignet sind.
Zur Diäten-Übersicht