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Burnout: Sind Sie betroffen?

Manche Menschen sind so ausgebrannt, dass auch ein paar Wochen Urlaub nicht ausreichen, um "die Batterien wieder aufzuladen". Dann spricht man von Burnout. Hier können Sie testen, inwieweit Sie gefährdet oder schon betroffen sind.

Kommen Sie mit den Anforderungen des Alltags zurecht?

	Ja.
	Manchmal wird es mir zu viel.
	Nein, ich fühle mich überfordert.

Wie steht es um Ihre Leistungsfähigkeit?

	Gut.
	Es geht so.
	Schlecht: Ich komme morgens nur schwer aus dem Bett und bin schon vor dem Abend erledigt.

Wie steht es um Ihre geistigen Fähigkeiten?

	Gut.
	Es geht so.
	Schlecht: Ich kann mich kaum noch richtig konzentrieren und habe keine kreativen Ideen mehr.

Wie steht es um Ihre körperliche Gesundheit?

	Gut.
	Es geht so.
	Nicht gut: Ich leide öfters unter Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und/oder Herzklopfen.

Wie steht es um Ihre Gemütslage?

	Gut.
	Es geht so.
	Schlecht: Ich bin unausgeglichen, leicht reizbar, lustlos, depressiv.

Winterdepression

Fühlen Sie sich traurig und antriebslos?

Vielleicht leiden Sie an einer Winterdepression.

Testen Sie hier