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Sind Sie gut mit Biotin versorgt?

Ein echter Mangel an Biotin, auch bekannt als Vitamin H, ist zwar selten. Doch selbst eine schleichende Unterversorgung kann sich bemerkbar machen: durch Probleme mit Haut, Haaren und Nägeln. Testen Sie hier, ob Sie betroffen sein könnten.

Verzehren Sie regelmäßig Soja/Sojaprodukte, Eigelb, Vollkornprodukte, Haferflocken, Spinat, Nüsse und Pilze sowie mehrmals im Monat Innereien wie Leber und Nieren?

	Ja.
	Nein.

Verzehren Sie regelmäßig rohes Eiklar (z.B. rohe Eier als Stärkungsmittel)?

	Ja.
	Nein.

Machen Sie häufig eine Diät?

	Ja, gerade jetzt.
	Ja, aber jetzt gerade nicht.
	Nein.

Wie sieht es mit Ihrem Konsum von Alkohol und Tabak aus?

	Ich bin Raucher/in und trinke täglich Alkohol.
	Ich rauche nicht, trinke aber täglich Alkohol.
	Ich trinke nicht, bin aber Raucher/in.
	Ich rauche nicht und trinke nur wenig/selten bis gar nicht.

Nehmen Sie derzeit etwas von den folgenden Medikamenten ein: Antibiotika, Abführmittel, Diabetes-Medikamente mit Alpha-Liponsäure, Antiepileptika, Chemotherapeutika?

	Ja, mehrere dieser Mittel.
	Ja, eines dieser Mittel.
	Nein.