Der Hals kratzt - die Nase läuft
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Halsweh ade!
Als weitere unangenehme Folge begleiten oft auch noch Halsschmerzen eine Erkältung.
- Regelmäßiges Gurgeln mit Salzwasser, Salbeitee, oder fertigen Gurgellösungen aus der Apotheke sind zu empfehlen, weil dadurch viele Krankheitserreger einfach ausgeschwemmt werden und die Durchblutung angeregt wird.
- Auch Lutschtabletten und Sprays mit desinfizierenden und örtlich betäubenden Wirkstoffen bekämpfen die Entzündung der Rachenschleimhaut und lindern die Schmerzen.
Halsbeschwerden sind gerade für Kinder besonders unangenehm. Sie können ihnen das Schlucken erleichtern, indem Sie Speisen pürieren und möglichst viele kalte Getränke geben. Auch eine warme (keine heiße!) Zitrone oder Milch mit Honig tun gut.
Viel trinken ist bei Halsschmerzen wichtig, um die angegriffene Schleimhaut feucht zu halten! Ein Eis kühlt und lässt den Schmerz wenigstens für kurze Zeit vergessen. Sorgen Sie darüber hinaus im Kinderzimmer und in allen anderen Räumen stets für frische und angefeuchtete Luft, vermeiden Sie aber Zugluft.
Wenn die Stimmbänder durch die Entzündungsreaktion nicht mehr schwingen können, kommt es zu Heiserkeit. Sprechen Sie dann mindestens 3 Tage so wenig wie möglich, und wenn, dann nur leise - damit Sie schnell wieder bei Stimme sind!
Kleine Hausmittel - große Wirkung.
- Warmer Halswickel: Wärmen Sie einen weichen Schal über der Heizung an und wickeln Sie ihn um den Hals.
- Kühlender Halswickel: Halten Sie ein Baumwolltuch unter fließendes kaltes Wasser, wringen Sie es gut aus und legen Sie es fest um den Hals. Wickeln Sie einen Wollschal darüber und nehmen Sie den Wickel nach etwa 15 Minuten wieder ab.
- Apfelessig und Honig: Verrühren Sie zwei Esslöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig in einem Glas warmem, aber nicht heißen Wasser. Dreimal pro Tag trinken.
- Gurgelwasser: Verrühren Sie in einer Tasse mit lauwarmem Wasser ? TL Salz und gurgeln Sie damit mehrmals täglich.
Aktualisierung: 06.09.2004
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