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Basis-Maßnahmen für einen unbeschwerten Herbst

Machen Sie Ihre Immungabwehr rechtezitig fit für die kommenden Monate. Und wenn es Sie erwischt hat? In den meisten Fällen ist alles halb so schlimm: Mit geeigneten Maßnahmen und Medikamenten geht es Ihnen schnell wieder besser.
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Ansteckungen vorbeugen!

  • Meiden Sie größere Menschenansammlungen.
  • Halten Sie möglichst Abstand zu Erkälteten.
  • Sorgen Sie für ausreichende Handhygiene.

Mit einem trainierten Immunsystem vorsorgen!

  • Ernähren Sie sich abwechslungsreich und stärken Sie Ihre Immunabwehr mit Vitaminen und Spurenelementen.
  • Sorgen Sie für eine ausgewogene psychische Balance.
  • Härten Sie sich ab und schützen Sie sich durch dem Wetter entsprechende mehrlagige Kleidung.

Beschwerden lindern!

  • Gönnen Sie sich Ruhe.
  • Trinken Sie viel - aber vermeiden Sie Alkohol.
  • Sorgen Sie für frische und feuchte Luft und verzichten Sie auf aktives und passives Rauchen.
Aktualisierung: 06.09.2004
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