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Ernährung

Stillen, Flasche oder Gläschen?

Foto: bilderbox.com
In den ersten Lebensmonaten wird allgemein das Stillen empfohlen. Muttermilch gilt als die optimale Ernährung. Später gibt es mehr und mehr Brei. Einige Nährstoffe sollten aber schon während der Stillzeit zusätzlich zugeführt werden.... mehr

Energiebedarf von Schwangeren & Stillenden

Foto: blend-a-med
Der Energiebedarf in der Schwangerschaft und während der Stillzeit ist leicht erhöht. Da der Mehrbedarf an Energie jedoch wesentlich geringer ist als der zusätzliche Bedarf an Vitalstoffen, muss die Nahrungsmittelauswahl sehr gezielt stattfinden.... mehr

Vitalstoffe für Schwangere und Stillende

Foto: bilderbox.com
In der Schwangerschaft und während der Stillzeit erfordert die Versorgung der Frau und des Babys mit allen Mikro- und Makronährstoffen eine besondere Beachtung. Der Energiebedarf ist im Verhältnis dazu nur leicht erhöht.... mehr

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