Für wen geeignet?
Durch die Möglichkeit, die Suppe vorzukochen und auch mitzunehmen, ist die Diät bürotauglich. Auch das magere Hähnchenfleisch (für Tag 5) kann ohne Probleme transportiert und in der Mittagspause verzehrt werden.
Obst und Gemüse machen in dieser Hinsicht sowieso keine Probleme, auch Joghurt oder Magermilch ist zur Arbeit mitzunehmen.
Wer diese Diät macht, sollte allerdings Suppe und Obst in rauen Mengen mögen - und das schon zum Frühstück. Auf das Brötchen mit Käse wird völlig und ganz verzichtet. Und auch Vollkornbrot findet sich in dieser Diätplanung nicht wieder.
Wichtig ist allerdings auch die Bereitschaft, neben dem Kohlsuppe-Essen das Sofa zu verlassen, um sportlich aktiv zu werden. Die Anleitungen im Buch "Die magische Kohlsuppe" enthalten eine Wochenplanung mit Training, Bewegung und Ernährung, an die man sich leicht halten kann.
Die Anleitungen, die auch Entspannungsübungen enthalten, sind kurz, prägnant, anschaulich und nachvollziehbar. Zudem ist das Konzept dazu angetan, einen Bruch mit den bisherigen Lebensgewohnheiten herbeizuführen.
