Blasenentzündung richtig behandeln
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Rückfällen vorbeugen
Um Rückfällen vorzubeugen, sollte das Immunsystem gestärkt werden. Es wird empfohlen, täglich 20 Minuten an der frischen Luft mit leichter körperlicher Bewegung zu verbringen. Wechselduschen und Saunagänge trainieren ebenfalls die Abwehr. Eine vitaminreiche Kost, vor allem mit viel Vitamin C, ist ebenfalls hilfreich.
Zur Intimpflege sollten alkalifreie Seifen oder nur klares Wasser benutzt werden. So bleibt der Säureschutz als natürliche Barriere gegen Bakterien erhalten. Wer kalte Füße meidet, beugt einer Verkühlung vor.
Regelmäßige Toilettengänge sorgen dafür, dass die Blase vollständig entleert wird. Man sollte nicht warten, bis sie voll ist.
IFEMEDI, Institut für ernährungsmedizinische Information
Aktualisierung: 03.12.2008
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