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Baldrian für guten Schlaf

Bei Schlafstörungen durch Wetterwechsel können pflanzliche Mittel mit Baldrian, Melisse und Passionsblume zu einer ruhigen Nacht verhelfen. Die Medizinpflanzen sorgen vor allem für ein schnelles und entspanntes Einschlafen.
Bei Unruhezuständen kann man mit einem Lavendeltee gut abschalten.
Vor dem Zubettgehen entspannt außerdem ein heißes Fußbad mit einigen Tropfen Lavendelöl sowie ein Glas warme Milch.
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