Mit Schubkraft in den Frühling
Schon bald werden die Uhren wieder auf Sommerzeit gesetzt. Parallel dazu sollten auch wir uns umstellen. Die Themen des Frühjahrs lauten: Weg mit dem Winterspeck und Schutz in der Pollenzeit.
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Wehret den Anfängen!
Sicher kennen Sie das Gefühl, wenn eine akute Atemwegsinfektion - oft nicht ganz korrekt als Erkältung bezeichnet - im Anflug ist. Man fühlt sich schlapper als üblich und greift schon gelegentlich zum Taschentuch.
Spätestens, wenn sich trotz aller Vorsorge eine leichtere Erkrankung (nicht jeder Husten ist eine echte, gefährliche Virusgrippe!) einstellt, ist es Zeit, etwas kürzer zu treten. Vor allem sollten Sie dann auf ausreichende Nachtruhe achten, denn zu wenig Schlaf schwächt den Körper.
Eine echte Empfehlung ist auch ein Besuch Ihrer gesund leben-Apotheke. Hier finden Sie praktisch alles, womit sie Symptome wie Husten Schnupfen und Halsweh lindern können.
In unserer Aktion erfahren Sie, wie man mit einer Erkältung umgeht und was wirklich Linderung verschafft.
IFEMEDI, Institut für ernährungsmedizinische Information
Aktualisierung: 30.12.2009
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