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15. März 2010: Tag der Rückengesundheit

	Volkskrankheit Rückenschmerz
	Hilfe bei akuten Schmerzen
	Rückengerecht sitzen
	Aktionen am Gesundheitstag

Aktionen am Gesundheitstag

Um Rückenschmerzen zu bekämpfen bzw. ihnen vorzubeugen, sollte man sich mehr bewegen, die Haltung verbessern und ein möglichst rückengerechtes Umfeld schaffen.

Neben diesen Grundvoraussetzungen ist aber auch die richtige mentale Bewältigung der körperlichen Beschwerden wichtig. Unnötig sind übermäßige Ängste oder Sorgen wegen der Rückenschmerzen. Über 90 Prozent der Beschwerden sind nicht behandlungsbedürftig und verschwinden meist nach ein paar Tagen.

Deshalb betont Dr. Dietmar Krause, dass es zur "langfristigen Vorbeugung in erster Linie um die aktive Bewältigung der körperlichen und mentalen Auslöser" der Schmerzen geht. Weiterführende Informationen gibt es - nicht nur am Tag der Rückengesundheit - auf der Internetseite des Forums Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz.

Hier kann auch nach Veranstaltungen zum Gesundheitstag am 15. März gesucht werden. Daneben gibt es die Möglichkeit, Informationsmaterial entweder zu bestellen oder downzuloaden.

IFEMEDI, Institut für ernährungsmedizinische Information Aktualisierung: 10.03.2010

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