Auswahl des Sonnenschutzes
Welcher Lichtschutzfaktor wann erforderlich ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Da ist zunächst der individuelle Hauttyp.
Menschen mit empfindlicher und zu Sonnenbrand neigender Haut sollten einen hohen LSF (mindestens 30) wählen. Für dunkle Hauttypen ist meist ein mittlerer Faktor (LSF 15-20) ausreichend.
Im Zweifel sollte man lieber einen höheren Faktor wählen und nicht so lange in der Sonne bleiben.
Relevant für die Auswahl ist auch die Intensität der Sonneneinstrahlung. Diese ist abhängig vom Ort, vom Wetter und von der Höhenlage. Auch die Reflektion der UV-Strahlen durch Wasser oder Schnee kann die UV-Belastung der Haut erhöhen.
Ebenfalls entscheidend ist die Art der Aktivität, die man in der Sonne ausführen möchte. Bei Sport und Spiel ist man der Sonne oft besonders lange und ungeschützt ausgesetzt. Starkes Schwitzen schwächt die Wirkung von Sonnenschutzmitteln, ebenso wie Baden oder Duschen.
Bei allen sportlichen Aktivitäten empfiehlt sich deshalb ein hoher Lichtschutzfaktor. Zudem sollte das ausgewählte Produkt möglichst wasserfest sein. Und natürlich das Nachcremen nicht vergessen!
Einen Test zur
Hauttypbestimmung und Tipps zur
tagesaktuellen Lichtschutzfaktorempfehlung findet man auf den Seiten zum
Informationstag Sonnenschutz. Hier gibt es auch Informationen über die geplanten
Aktivitäten und Aktionen.
Als neue Serviceangebote gibt es eine
interaktive LSF-Weltkarte und ein kostenloses
iPhone App von MySunCheck zur Ermittlung des persönlichen, standortgebundenen Lichtschutzfaktors.
