Heilpflanzen für das Gemüt
Der stressige Alltag vieler Menschen macht sich häufig in Beschwerden wie innerer Unruhe oder Schlafstörungen bemerkbar. Gegen diese Leiden kann man auch mit der sanften Hilfe der Natur vorgehen. (Glücks-Revue 23.11.11, S. 48/49)
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Unruhige Gemüter besänftigen
Die lila Farbe und der schwere, beruhigende Duft des Lavendels sollen Klarheit in das Gedankenwirrwarr bringen und Nervenstärke in stressigen Lebensphasen verleihen können. Zudem soll die Heilpflanze das Einschlafen erleichtern.
In der Provence gilt die Pflanze aufgrund ihrer Eigenschaften als Seelentröster. Wenn man sich traurig und überfordert fühlt, kann man sich einen Tee aus getrockneten Lavendelblüten zubereiten oder Lavendelduft in die Luft versprühen.
Leidet man unter Panikgefühlen, kann es sein, dass das Gleichgewicht verschiedener Botenstoffe im Gehirn aus den Fugen geraten ist. Der Wirkstoff Silexan aus dem Arzneilavendel (Kapseln gibt es in der Apotheke) enthält Substanzen, die ein Zuviel an angstauslösenden Botenstoffen hemmen können.
So kann man ein überreiztes Nervensystem wieder in Balance bringen. Hält die Phase dennoch weiter an und fehlt jedweder Antrieb, sollte man besser den Arzt konsultieren.
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