Tees bei Frauenbeschwerden
Bei kleineren Beschwerden ist es oftmals sinnvoll, nicht gleich auf Tabletten zurückzugreifen. Besonders hilfreich können auch Heiltees sein, die ihre Wirkung auf ganz natürliche Weise entfalten (Mach mal Pause 8.2.12, S. 50/51).
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Regelschmerzen und Herzschwäche
Ob Krämpfe im Unterleib, ein unregelmäßiger Zyklus oder zu starke Blutungen: Frauenmantel hilft gegen alle Arten von Menstruationsbeschwerden. Die Gerbstoffe entspannen die Muskulatur. Kommt es zudem vor der Regel zu Stimmungsschwankungen, kann das Kraut auch dagegen eingesetzt werden.
Ein bis zwei Teelöffel getrocknetes Frauenmantelkraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten lang ziehen lassen, dann abseihen. Über den Tag verteilt sollten drei bis fünf Tassen des frisch zubereiteten Tees getrunken werden.
Die in den Blüten, Blättern und Früchten des Weißdorns enthaltenen Flavonoide und Procyanidine stärken das Herz und den Kreislauf gleichermaßen. Da das Kraut die Durchblutung im Herzmuskel und den Herzkranzgefäßen verbessern soll, wird zudem die Sauerstoffversorgung optimiert. Zudem steigert Weißdorn die Schlagkraft des Herzens.
Zwei Teelöffel getrocknete Blüten und Blätter mit 250 ml Wasser übergießen, 20 Minuten ziehen lassen. Es sollte je morgens und abends eine Tasse zu sich genommen werden. Dieser Tee ist auch als Beuteltee in der Apotheke erhältlich.
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