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Ist Ihre Schwermut bedenklich?

Die dunkle Jahreszeit schlägt bei vielen Menschen aufs Gemüt. Dieser Test soll Ihnen helfen, zu ermitteln, ob eine so genannte Winterdepression dahinter steckt oder gar eine "echte" Depression, die vom Arzt behandelt werden muss.

Seit wann leiden Sie unter gedrückter Stimmung?

	Seit weniger als zwei Wochen.
	Seit mindestens zwei Wochen.
	Die trübe Stimmung hat mit der Umstellung auf die Winterzeit erst so richtig begonnen.

Haben Sie das Interesse und die Freude an Dingen verloren, die Sie eigentlich mögen (Hobby, Freizeitaktivitäten, Sexualität)?

	Ja, nahezu vollständig.
	Ja, ein wenig.
	Nein.

Können Sie die notwendigen Entscheidungen des Alltags treffen und entsprechend handeln?

	Ja, das geht genauso gut wie sonst auch immer.
	Ich fühle mich manchmal entscheidungsschwach und antriebslos.
	Ich kann meinen Alltag kaum noch bewältigen, weil mir der Antrieb und das Entscheidungsvermögen abhanden gekommen sind.

Sind Sie oft müde und ohne Schwung?

	Nein, ich fühle mich normal fit.
	Manchmal fehlt mir die Energie.
	Ich habe Schwierigkeiten im Alltag, weil ich auch für einfache Dinge nicht die nötige Energie aufbringe.

Können Sie gut schlafen?

	Ja, ganz normal.
	In letzter Zeit schlafe ich manchmal schlechter.
	Ich habe seit einiger Zeit größere Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen.
	Ganz im Gegenteil: Ich könnte den ganzen Tag lang schlafen.