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Wie stark ist Ihre Nikotinsucht?

Der Drang zu Rauchen ist teilweise Gewohnheitssache. Doch daneben spielt die Sucht nach Nikotin eine Rolle. Hier erfahren Sie, wie stark Sie von dem Nervengift abhängig sind - und was Sie für einen erfolgreichen Rauchstopp tun können.

Erfolgloser Rauchstopp
Haben Sie schon ein- oder mehrmals versucht aufzuhören?

	Nein.
	Ja, und ich habe dabei Entzugssymptome (z.B. Reizbarkeit, Unruhe, Schlafstörungen, erhöhter Appetit) verspürt.
	Ja, aber ich hatte keine Entzugserscheinungen.

Schwierigkeiten mit Rauchverbotszonen
Kommen Sie gut mit zeitweiligem Rauchverbot zurecht (z.B. Kino, Bahn, Flugzeug, Kirche, Besuch bei Nichtrauchern)?

	Ja, problemlos.
	Es geht.
	Schlecht, ich werde dann nervös.
	Wenn ich in solchen Situationen Nikotinkaugummis verwende, habe ich keine großen Probleme.

Rauchen und Lebensgestaltung
Hat Ihr Rauchen dazu geführt, dass Sie Dinge in Ihrem Leben verändert haben?

	Ja, ich habe bestimmte Freizeitaktivitäten eingestellt oder reduziert.
	Ich bin bei der Arbeit schon darauf angesprochen worden, dass ich so viele Raucherpausen mache.
	Es gibt andere Veränderungen.
	Nein.

Rauchen bei Krankheiten
Rauchen Sie auch dann, wenn Sie so krank sind, dass Sie Bettruhe brauchen?

	Ja.
	Nein.

Rauchen trotz Wissen
Sind Sie ausführlich über die gesundheitlichen Folgen des Rauchens informiert - und rauchen trotzdem?

	Ja.
	Nein, ich verdränge derartige Informationen nach Möglichkeit.
	Nein, ich kümmere mich nicht darum.

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Schwierigkeiten mit Rauchverbotszonen Kommen Sie gut mit zeitweiligem Rauchverbot zurecht (z.B. Kino, Bahn, Flugzeug, Kirche, Besuch bei Nichtrauchern)?

Rauchen und Lebensgestaltung Hat Ihr Rauchen dazu geführt, dass Sie Dinge in Ihrem Leben verändert haben?

Rauchen bei Krankheiten Rauchen Sie auch dann, wenn Sie so krank sind, dass Sie Bettruhe brauchen?

Rauchen trotz Wissen Sind Sie ausführlich über die gesundheitlichen Folgen des Rauchens informiert - und rauchen trotzdem?

Erfolgloser Rauchstopp
Haben Sie schon ein- oder mehrmals versucht aufzuhören?

Schwierigkeiten mit Rauchverbotszonen
Kommen Sie gut mit zeitweiligem Rauchverbot zurecht (z.B. Kino, Bahn, Flugzeug, Kirche, Besuch bei Nichtrauchern)?

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Hat Ihr Rauchen dazu geführt, dass Sie Dinge in Ihrem Leben verändert haben?

Rauchen bei Krankheiten
Rauchen Sie auch dann, wenn Sie so krank sind, dass Sie Bettruhe brauchen?

Rauchen trotz Wissen
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