Die Mayo-Diät
Das Prinzip der Mayo-Diät wurde in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Viele Schauspieler, so auch Liz Taylor, versuchten mit dieser veralteten Diät, eine Top-Figur zu erhalten.
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Das Prinzip
Das Prinzip der Mayo-Diät lässt sich vereinfacht durch Fettarmut und Eiweißreichtum darstellen. Täglich sind 1.000 bis 1.500 Kalorien erlaubt, die etwa zur Hälfte aus Eiweiß bestehen sollen.
Folglich sind alle proteinreichen Nahrungsmittel erlaubt: Mageres Fleisch und Fleischprodukte, Fisch, Meeresfrüchte, Geflügel, Käse und fettarme Milchprodukte liefern viel Eiweiß. Fettarme Produkte sind zu bevorzugen.
Dazu wird empfohlen, zu jeder Mahlzeit eine Portion Obst zu verzehren. Gemüse und Salate sind ebenfalls unbegrenzt erlaubt. Zucker hingegen selbstverständlich absolut verboten.
Das Besondere an der Diät: Es sollen täglich drei bis vier, manche Literaturstellen sprechen sogar von sechs Eiern, zum Frühstück verzehrt werden.
Diese Diät wurde angeblich von der berühmten Mayo-Klinik als eine Kurzzeit-Diät für das schnelle Abnehmen empfohlen. Die Klinik bestreitet inzwischen allerdings, diese Diät "erfunden" zu haben.
Diejenigen, die sich streng an die Diät halten, werden innerhalb von zwei Wochen fünf bis sieben Kilo weniger auf der Waage haben - so ein Versprechen der Diät. Im therapeutischen Einsatz soll die Diät auch sechs Wochen erlaubt sein.
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