Die Hollywood-Star-Diät
Die Erfinderin dieser Diät setzt auf tropische Früchte. Enthaltene Enzyme sollen die Verbrennung unerwünschter Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße fördern.
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Das Prinzip
Tropische Früchte, meistens roh verzehrt, bilden die Grundlage dieser Diät. Zudem sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße zu trennen. Die Früchte dürfen niemals mit anderen Nahrungsmitteln zusammen gegessen werden.
Sogar beim Wechsel der Frucht müssen Essenspausen von zwei Stunden eingehalten werden. Bei allen anderen Nahrungsmitteln sollen drei Stunden dazwischen liegen.
In der ersten Woche der Diät besteht die Nahrung nur aus den tropischen Früchten, in der zweiten sind zusätzlich ein wenig Gemüse, Steaks und Huhn erlaubt. Erst in der dritten Woche stehen kombinierte Mahlzeiten auf dem Speiseplan.
Fettarmes Fleisch, Gemüse und Salat liegen nun gleichzeitig auf dem Teller. Ab dem 21. Tag dürfen selbst Hamburger, Thunfisch neben Popcorn, Nudeln und Brot gegessen werden. Diese "Fehlkombinationen" sollen dann das Purzeln der Pfunde nicht mehr aufhalten können.
Verboten sind Milch und Milchprodukte, stark einzuschränken ist der Salz- und Zuckerkonsum. Statt Sport zu empfehlen, verbietet Judy Mazel, die Begründerin der Diät, muskelaufbauende Übungen.
Nicht zu verwechseln ist die Hollywood-Star-Diät mit der Hollywood-Diät. Sie unterscheiden sich gravierend voneinander.
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