... mit dem Rauchen aufzuhören. Wichtig ist, dass man sich über die Gründe im Klaren ist, warum man aufhören will. Diese Gründe sollte man sich am besten notieren, um sie sich in schwierigen Zeiten wieder in Erinnerung zu rufen - das kann helfen.
Die Gründe sind vielfältig
Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, sind:
- Der Wunsch, mit dem Rauchen zusammenhängende gesundheitliche Probleme zu überwinden oder diesen Problemen vorzubeugen.
- Das Gefühl einer persönlichen Anfälligkeit gegenüber den Risiken des Rauchens.
- Der Drang, Selbstbeherrschung zu beweisen und der Anstieg der Selbstachtung.
