Endlich rauchfrei!
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Aktion Rauchfrei 2008
Zur Erleichterung des Entwöhnungsprozesses kann das Nikotin aus der Zigarette beispielsweise durch die medikamentöse Gabe von Nikotin ersetzt werden, um Entzugserscheinungen zu mildern.
Die Pflaster, Kaugummis, Lutschtabletten und Sprays geben Nikotin zwar langsamer ab, sind aber weniger suchterzeugend als Zigaretten. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine Nikotinersatztherapie die Erfolgschancen von entwöhnungswilligen Rauchern nahezu verdoppeln kann.
Wieder andere Raucher können mit der Schlusspunktmethode - und damit mit reiner Willenskraft - besser von der Zigarette lassen. Auch Online-Nichtraucherkurse, Verhaltens- und Gruppentherapie, Akupunktur oder Hypnose kann beim Nichtraucher-Werden helfen.
Seit dem 6. Februar 2008 läuft die Aktion "Rauchfrei 2008" des Deutschen Krebsforschungszentrums und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Diese größte deutsche Nichtraucherkampagne findet bereits zum fünften Mal statt.
Mehr zur Aktion finden Sie hier oder unter www.rauchfrei2008.de.
IFEMEDI, Institut für ernährungsmedizinische Information
Aktualisierung: 11.02.2008
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