Heilsame Aromatherapie
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Ätherische Hilfe für den Alltag
Bei Blähungen zwei Tropfen Petit Grain Bitterorange, zwei Tropfen Anis, zwei Tropfen Estragon, zwei Tropfen Fenchel süß und zwei Tropfen Koriander in 50 ml süßes Mandelöl oder Sesamöl geben und den Bauch damit im Uhrzeigersinn sanft einmassieren.
Auch folgende Rezepte werden empfohlen:
- Grippaler Infekt
Je einen Tropfen Ravintsara, Cajeput und Lavendel fein auf die Handflächen träufeln und drei Mal täglich die Fußsohlen einreiben.
- Kopfschmerz
Ein bis zwei Tropfen Pfefferminze auf ein Taschentuch träufeln und Nacken und Schläfen damit einreiben.
- Schlafstörungen
Fünf Tropfen Zedernholz, sieben Tropfen Lavendel und einen Tropfen Rose in das Wasser einer Duftlampe geben.
- Schnupfen
Einen Tropfen Pfefferminze auf den Handrücken träufeln, mit der Zunge aufnehmen.
- Wechseljahrsbeschwerden
Vier Tropfen Limette, drei Tropfen Grapefruit, einen Tropfen Jasmin, drei Tropfen Sanddornöl und zwei Tropfen Sandelholz in 50 ml Jojobaöl geben. Bauch und Lendenwirbelbereich morgens sowie abends über einen längeren Zeitraum sanft einmassieren.
IFEMEDI, Institut für ernährungsmedizinische Information
Aktualisierung: 11.11.2009
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