Wertvolle Öle als Heilmittel
Äromaöle, aber auch spezielle Pflanzenöle, können der Gesundheit wertvolle Dienste erweisen. Sie sind z.B. als Bad oder Massage nutzbar. Ein besonderer Tipp aus Russland ist das Ölziehen. (Viel Spaß 23.12.09, S. 42/43)
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Tipps für die Anwendung
Mit der Aromatherapie kann man Verkrampfungen lösen, das Herz stärken und Schlafstörungen lindern. Der Duft ätherischer Öle kann nicht nur das Wohlbefinden bessern, sondern auch das Hormon- und Immunsystem beeinflussen.
Ätherische Öle können nicht nur in die Duftlampe gegeben werden. Als Badezusatz wirken sie scheinbar sogar noch besser, weil sie auch über die Haut aufgenommen werden. Man gibt etwa 20 Tropfen Öl in etwas Sahne und gießt die Mischung in das Badewasser.
Ein heilsames Körperöl zur Massage kann man sich ebenfalls mischen. Dazu gibt man auf circa 100 Milliliter Mandel- oder Jojobaöl 30 bis 50 Tropfen des ätherischen Öls und verrührt die Mischung gut.
Beim Einkauf sollte man nur zu Ölen mit der Bezeichnung "100 Prozent reines ätherisches Öl" greifen. Synthetische Öle haben keinerlei heilende Wirkung, sie riechen bestenfalls gut.
Kinder unter zwei Jahren dürfen nicht mit ätherischen Ölen behandelt werden. Auch Allergiker sollten bei der Anwendung vorsichtig sein und gezielt auf etwaige Reaktionen des Körpers achten.
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