Durchfall bedeutet: Der Darm will schnellstmöglich Schadstoffe, Gifte oder Bakterien loswerden - er reinigt sich selbst.
Was hilft: Medizinische Hefe verhindert, dass sich Krankheitserreger im Darm ausbreiten. Dauert Durchfall länger als zwei Tage an, ist Blut dabei oder erhöhte Temperatur, sollte man umgehend einen Arzt aufsuchen.
Extra-Tipp: Eine gesunde Darmflora sollen auch Probiotika fördern können - das sind körpereigene Mikroorganismen, meist Milchsäurebakterien. Die Laktobazillen helfen dabei, das natürliche bakterielle Gleichgewicht wieder herzustellen.
IFEMEDI, Institut für ernährungsmedizinische Information
Aktualisierung: 24.02.2010
