Blüten mit gesunder Wirkung
Blühende Pflanzen sehen nicht nur schön aus, viele enthalten auch heilsame Inhaltsstoffe. Stress lindern, der Haut helfen oder Alltagsleiden wie Kopfschmerz oder Bauchweh bekämpfen - hier gibt es Rezepte dafür. (Freundin 28.7.10, S. 91 - 93)
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Lavendel, Holunder, Stiefmütterchen
Der pudrig-würzige Duft von Lavendel erinnert nicht nur an Ferien im Süden, die ätherischen Öle können auch auf das Nervensystem wie Urlaub wirken. Nach stressigen Tagen kann man einen Esslöffel Lavendelblüten mit einem Liter kochendem Wasser übergießen.
Anschließend abkühlen lassen, bis der Sud eine angenehme Temperatur hat, dann ein Baumwollhandtuch eintauchen und auswringen. Die Augen schließen und das Tuch zehn Minuten auf das Gesicht legen. Bei Bedarf zwei bis drei Mal wiederholen.
Als Tee gilt Holunder als gutes Heilmittel gegen Frösteln, kalte Füße und Erkältungskrankheiten. Aber auch gestresste Haut soll durch den enthaltenen Wirkstoffmix wieder aufblühen können.
Für eine Waschung zwei Esslöffel Holunderblüten in 500 ml Milch auf 40 °C erwärmen. Vom Herd nehmen und zugedeckt über Nacht stehen lassen. Am Morgen die Milch in ein mit Wasser gefülltes Waschbecken abseihen und die rauen Hautpartien damit waschen - dabei keine Seife verwenden.
Die Blüten von Stiefmütterchen schmücken zahlreiche Balkone und Gärten. Medizinisch kann das Kraut der Pflanze verwendet werden, da es entzündungshemmende Salicylsäure enthält.
Bei Sonnen- oder Kontaktallergie wird empfohlen, täglich eine Tasse Stiefmütterchentee zu trinken. So soll man die Rötung lindern und den Juckreiz hemmen. Dazu zwei Teelöffel des Krauts in 150 ml Wasser für fünf Minuten kochen lassen, dann abseihen.
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