Blüten mit gesunder Wirkung
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Linde und Johanniskraut
Vielen Menschen ist bekannt, dass ein Tee aus Lindenblüten Fieber senken kann. Doch in Maßen genossen, sollen die Inhaltsstoffe keine Schwitzkur auslösen, sondern den Organismus nur leicht erwärmen, wodurch man Schmerzen lindern kann.
Wenn Spannungskopfschmerzen quälen: Zwei Teelöffel getrocknete Lindenblüten mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Für eine Schwitzkur bei beginnender Sommergrippe zwei Tassen des Tees trinken.
Mit ihren strahlenartigen Staubblättern erinnern die gelben Blüten des Johanniskrauts an die Sonne. Die Inhaltsstoffe (z.B. Hyperforin) können ähnlich positiv auf die Psyche wirke wie der lichtspendende Stern.
Johanniskraut kann unter anderem bei leichten Schlafstörungen und auch bei leichten bis mittelschweren Depressionen helfen. Für eine Schlummerkur über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen morgens und abends je eine Tasse Johanniskrauttee trinken.
Dazu zwei Teelöffel des Krauts mit 150 ml heißem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen.
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