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Vitalstoffe für Sportler

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Der Energiebedarf von Leistungssportlern

Das richtige Ernährungs- und Trinkverhalten des Sportlers fördert die Leistungsbereitschaft und das Wohlbefinden. Nur wer optimal versorgt ist, bringt alle Voraussetzungen für einen Sieg mit.... mehr

Die Ernährung der Sportler in der Praxis

Leistungssportler haben einen erhöhten Bedarf an vielen Nährstoffen. Insbesondere ein Mehr an langkettigen Kohlenhydraten, hochwertigen Eiweißen, Flüssigkeit, Vitaminen und Mineralstoffen wird benötigt.... mehr