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Osteoporose


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Osteoporose

20. Oktober 2011: Weltosteoporosetag

Der diesjährige Weltosteoporosetag steht unter dem internationalen Motto "Love your bones" (Liebe deine Knochen) und will die Aufmerksamkeit auf die drei wichtigsten Faktoren der Prävention richten: Bewegung, Calcium und Vitamin D.... mehr

Was Knochen stark macht

Frauen jenseits der Wechseljahre tragen das höchste Risiko, an Osteoporose (Knochenschwund) zu erkranken. Beugen Sie rechtzeitig vor!... mehr

Osteoporose und Ernährung

Eine mineralstoff- und vitaminreiche Kost ist die beste Vorbeugung gegen Osteoporose. Von starkem Alkohol- und Kaffeegenuss sollte dagegen Abstand genommen werden. Fangen Sie damit so früh wie möglich an, denn die meiste Knochenmasse wird bis zum 25. Lebensjahr aufgebaut.... mehr

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