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15. März 2011: Tag der Rückengesundheit

Bereits zum 10. Mal findet in diesem Jahr der "Tag der Rückengesundheit" statt. Motto der diesjährigen Jubiläumsveranstaltungen rund um den 15. März ist "Der Rücken beginnt im Kopf".... mehr

Rückenfreundlich bewegen!

Gerade im Alltag kommt es auf eine rückenfreundliche Bewegung an. Im Folgenden finden Sie Tipps und Übungen, um die Wirbelsäule und Bandscheiben zu entlasten, wenn Sie sich bücken, schwere Dinge tragen oder lange stehen müssen.... mehr

Die Wirbelsäule

Die Wirbelsäule mit ihren 24 Wirbelkörpern und den 23 Bandscheiben bildet die Längsachse des menschlichen Körpers. Gleichzeitig ist sie durch die doppel-S-förmige Krümmung ein idealer Stoßdämpfer, der bei jeglicher Bewegung gefordert ist.... mehr

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