Diäten gibt es wie Sand am Meer: Atkins-Diät, Brigitte-Diät, Markert-Diät, Formula-Diät oder ganz einfach FdH (Friss die Hälfte). Dabei gibt es neben den Diäten, die auf eine Änderung des Essverhaltens und der Lebensweise setzen, auch viel obskure Abspeckkuren, bei denen man einzig durch Zitronen, Eier oder Wassersuppe schlank werden soll. Sinnvolle Diäten hingegen sind keine Wunderwaffen gegen die Pfunde, sondern ein Zusammenspiel aus gesunder, ausgewogener Ernährung und Bewegung.